こんにちは、micaです。
以前本格的にカンジダ除菌を始めたよ！ってお伝えしましたが〜
今日は「本格的なカンジダ除菌２ヶ月経ってみてその効果は？感想と体験談」を書いていきたいと思います。
アイハーブ（iherb)で買えるサプリメント、バイオフィルム対策でカンデックス、カンジダーゼ、ハーブ除菌、プロバイオティクス、ベントナイトクレイ、Lグルタミンなどを総動員しました。
カンジダ菌はカビ菌の一種ですが、悪玉性のカンジダが体内で増殖すると、さまざまな悪さをし始めます。
私はカビ毒がガンを含め様々な病気の根源だと考えていますので、カンジダ除菌は健康管理にとても大切なデトックスだと思っています。
参考になればうれしいです！
カンジダ除菌の必要性
カンジダ除菌は体内に増えすぎた悪玉性のカビ菌を除菌するデトックスプログラムです。
現代の食生活やストレスなどでカビ菌は体内で増殖しやすくなっています。
例えばスイーツの常習性、農薬たっぷりの食品、添加物だらけのレトルト食品などなど。よっぽど気をつけていないと腸内菌のバランスが崩れいていきます。
ある一定の割合カビがいる分には日和見菌として悪さをしないのですが、上記の食事や抗生物質などの薬の多用、ストレスで身体が酸性に傾き始めるとカビ菌がどんどん増殖し始めます。
▪︎カンジダ菌特有の症状の詳細はこちらを合わせて読んでくださいね
▪︎内山葉子先生著の『おなかのカビが病気の原因だった』はとってもわかりすくておすすめです。読んだらすぐに除菌を始めたくなると思います。
カンジダ除菌２ヶ月目
カンジダ除菌で使っているサプリメントと飲むタイミング
『カンジダ除菌完全ガイド』の記事で詳しく書きましたが、最初の２ヶ月は以下の通りです。（飲んでいるタイミング）
- バイオフィルム剥がし（食事１時間前） ⇨ カンジダーゼ、カンデックス
- カンジダ除菌（食後） ⇨ オルトフローライースト（カンジダサポート）
- 善玉菌の補給（就寝前） ⇨ 女性用ケアプロバイオティクス
- ダイオフ対策（深夜、早朝） ⇨ 活性炭、ベントナイトクレイ
- 回復促進（朝or昼） ⇨ L -グルタミン、ビタミンC、マグネシウム、微量ミネラル
気をつけたポイント
以下の食品は基本的に禁止にしました。
- 砂糖
- グルテン（小麦粉）
- 発酵食品（チーズ、納豆など）
- きのこ類
小麦粉は餃子の皮ぐらいはOKにしたり、旅行時は麺類も食べてもいいことにしたりしています。でも基本的に最初の１ヶ月はけっこう徹底してやりました。
2ヶ月目の感想
- １ヶ月目（カンジダーゼorカンデックス2錠、オルトフローラ２錠、活性炭）
糖質、小麦粉制限をしてカンジターゼ２錠から始めました。
１週間後にオルトフローラ１錠を追加して、最終的にカンジダーゼ２錠、オルトフローラ２錠で定着しました。
ちなみにオルトフローラはちょうどカンジダサポートが品切れで買ったサプリメントで内容も容量もカンジダサポートと一緒です。
途中でカンジダーゼがなくなったので、カンデックスに変更しました。長いスパンでやっていく予定なので、規定量よりもかなり少ない量で始めました。
オルトフローラを足した途端にイライラ、疲労感がひどくなるなどダイオフ症状が出ました。
- ２ヶ月目（カンデックス２錠、オルトフローラ２錠、ベントナイトクレイ）
オルトフローラを２錠に増やしたら顔や耳、デリケートゾーンが痒くなるなどカンジダ特有の症状が出てやはりバイオフィルム内で隠れていたカンジダが出てきたな〜って実感。
途中からダイオフ対策で活性炭からベントナイトクレイに変えたのですが、こちらがめちゃめちゃよかったです！
とにかく便が大量に出てデトックス感がすごいです。肌が綺麗になったのはこのおかげもあるかもしれません。
２ヶ月間で出たダイオフの症状
- イライラ、疲労感
- 舌が真っ白になる（デトックスされている証拠）
- 舌がピリピリ
- 口内が塩辛くなる
- 起き抜けの喉が渇いた感じがすごい
- 起床時だるい
よくなった症状
- 肌艶がよくなる
- お腹が張ること（ガス腹）がなくなる
- 手のささくれがなくなる
- 手の乾燥、手荒れが少し良くなる
カンジダ除菌２ヶ月やってみて、最初の１ヶ月はカンジダ特有の痒みが戻ってきたりして、ひどくなっていたらどうしよう？と不安にもなりましたが、２ヶ月目ぐらいからダイオフの症状も落ち着いてきて、除菌が生活の一部となっていきました。
手がとにかくキレイになったんですよね。
カンジダ除菌のおかげでいつも摂っているミネラル類が効いてきたのかもしれません。
ささくれができにくくなり、異常に分厚くて伸びていた甘皮が通常に戻りました。
真夏でも手荒れと乾燥でハンドクリームが欠かせなかったけど、以前よりだいぶよくなりました。
まだ手湿疹は完全に良くなってないので除菌は引き続き続けていきます。
食後のチョコレートや甘いものが大好きだったので、これをやめるのはかなり辛かったですが、１ヶ月ぐらいで欲求が減ってきました。
３ヶ月は続ける予定のカンジダ除菌ですが、先日、栄養療法の先生のカウンセリングを受けたら、カンジダはしぶといので最低でも半年から1年は続けた方がいいとのことでしたので、体調を見て決めていきたいと思います。
栄養療法のクリニックで有機酸検査を受けてきた話はまた今度書きますね。
カンジダ除菌を始める方へ
この記事を読んでいる方はカンジダ除菌に興味がある方だと思われますが、
使用したサプリメントのiHerb商品ページはこちら
▪︎バイオフィルム対策
▪︎ハーブサプリメント
- NOW Foods, カンジダサポート、植物性カプセル 90粒
- Protocol for Life Balance, OrthoFlora Yeast™（オルトフローライースト）サポート、ベジカプセル90粒
- NutriBiotic, ビーガンGSEグレープフルーツ種子エキス、濃縮液、59ml（2液量オンス）
▪︎プロバイオティクス
▪︎ダイオフ対策、デトックス促進
- Nature’s Way, 活性炭、280mg、カプセル100粒
- Yerba Prima, Great Plains（グレートプレインズ）、ベントナイト、体の中からキレイに、473ml（16液量オンス）
▪︎回復促進
iHerbお得にお買い物するクーポン一覧表
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