iHerb(アイハーブ)で備蓄のススメ

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こんにちは、micaです。

インフレ、エネルギーの高騰、世界情勢が不穏な動きをしています。

一部では、そのうち食糧危機も起こるのでは?とささやかれていますが、どうなんでしょうか?

日本にもインフレの波が忍び寄ってきていますが(しかも賃金変わらず)、日本はまだまだいつもと変わらない日常を送れているほうではないでしょうか。

とは言っても嵐の前の静けさ?何がきっかけで、いつパニック買いが起こるかわかりません。

パニック買いの怖さはコロナ禍のマスク買いで十分に実感していると思うので、

パニック買いに巻き込まれないように、少しずつ備蓄をしていきたいと思っています。

今日は私がiherb(アイハーブ)で備蓄用におすすめの商品を紹介したいと思います。

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備蓄用におすすめのアイハーブ

Nutiva, オーガニックココナッツオイル、680ml(23液量オンス)

まずは基本の油!

ココナッツオイルは酸化しにくいので長期保存の備蓄におすすめの油です。

もちろん「酸化しにくい=健康にいい」ので健康のためにも私は食用油はココナッツオイルを使っています。

こちらは精製されているのでココナッツ特有の匂いがないので、植物油の代わりに使えますよ。

健康に気を使うならば、普段の油もココナッツオイルがおすすめです。

髪や身体の保湿オイルとしても使えるので万能です。

Nutiva, オーガニックココナッツオイル

▪︎ココナッツオイル大好きな私の健康法の記事

ココナッツオイル健康法のススメ
日本人に馴染みの少ないココナッツオイルですが、健康によいのはご存知でしょうか?美容と健康に、micaが実践している健康法のご紹介です。

Sunfood, ファインヒマラヤンクリスタルソルト、454g(1lb)

備蓄と言えば、まずは塩!

私は普段からこちらのヒマラヤンクリスタルソルトを使っています。

精製されているので、硫黄の臭さはなくてとても使いやすい塩です。

高品質でたくさん入っていてコスパも良くて、サンフードは愛用しているブランドのひとつです。

Sunfood,ファインヒマラヤンクリスタルソルト

Wholesome, 塗るタイプのオーガニック無ろ過生ハチミツ、454g(16オンス)

備蓄といえば次は糖分!

ハチミツは長期備蓄によいとされていいます。

こちらの商品も2年半ぐらいの消費期限がありました。

オーガニック、抗生物質不使用でしかも生のハチミツ♡

生なのですごくコクがあっておいしいみたいなので、備蓄前に開けてしまうかも知れません(笑)

Wholesome,オーガニック無ろ禍生ハチミツ

Dynamic Health Laboratories, 酢母配合オーガニック生アップルサイダービネガー、473ml(16液量オンス)

お酢も長期保温ができるので備蓄しておきたいですね。

酵母入りのアップルビネガーは健康促進にもおすすめです。

私はサラダのドレッシングとして、食前に水で割って飲んだりしています。

爽やかでおいしいお酢です。

ちなみにこの酵母の部分を紅茶などに入れるとコンブチャができるそうですよ。

Dynamic Health Laboratories,酢酵母配合オーガニック生アップルサイダービネガー

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California Gold Nutrition, スーパーフード、オーガニックスピルリナ粉末、240g(8.5オンス)

もしもの時に栄養価が高いスーパーフードのスピルリナも備蓄。

ビタミン、ミネラル、ベーターカロテン、食物繊維そしてタンパク質も摂れるので非常時の栄養補給によいかと思って買いました。

欠点はかなり藻臭くてまずいこと(汗)

私はプロテインに混ぜて飲んだりしています。

青汁だと思ってがんばりましょう(笑)

California Gold Nutrition, ,オーガニックスピルリナ粉末

ビタミン、サプリメント類

分子栄養学に基づいて普段からサプリメントを摂っているので、最低限のサプリも備蓄しておきたいです。

厳選するならば、ビタミンC、ビタミンB、そしてプロバイオティクス(乳酸菌)かな。

サプリメントだと長期保存にも向いているので、備蓄用に揃えておいたら安心です。

Trace Minerals ®, ConcenTrace(コンセントレース)、微量ミネラルドロップ、237ml(8液量オンス)

亜鉛、鉄、マグネシウム、日頃からミネラルを重視して積極的に摂っているのですが、非常用とするならばこちらの総合ミネラルがおすすめです。

液体でお水や料理などに垂らして摂取するタイプなので気軽ですし、なんせ保存期間がかなり長いです。

現代人は普段からミネラルが不足していると言われています。

備蓄じゃなくても普段使いから夏の熱中症対策としてもおすすめです。

Trace Minerals,コンセントレース, 微量ミネラルドロップ

iherbお得にお買い物するクーポン一覧表

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まとめ

備蓄に関しては非常食よりも普段使っているものを多めに備蓄するローリングストック法を採用しています。

というのも賞味期限が切れちゃったり、食べたくもないものを消費しないといけなくなるのがもったいないからです。

なので今日紹介したものもハチミツ以外は普段から愛用しているものです。

そして食糧危機に関しても起こるかどうかはわかりませんので、各自が情報を集めて、精査して、備蓄が必要だと思えばやればいいと思います。

ただインフレは現実に起こっていますよね。

特に私のように最低限しか食糧を備蓄してない方は、普段より多めにストックしておいたほうがいいかもしれません。

 

これ以上生活に影響がなければいいなって思っています。

最後まで読んでいただきありがとうございます♡

 

 

 

 

 

 

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