花粉症を克服した人が実践している健康法

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こんにちは、micaです。

花粉がついに本格的に飛び始めました。

今年はけっこう激しそうな感じがします…。

私はいろんな種類の花粉症の薬を試してきましたが、生活に支障が出るほど眠くてだるくなるだけで、効いてる実感がなかったです。

薬はただ症状を抑えるだけです。

私は根本的に治したいという思いがあるので、ここ数年間は試行錯誤してようやく分子栄養学を元に薬断ちすることができました。

しかしサプリメントで緩和できているけど、残念ながらまだ完治はしていません。

花粉症、アレルギー体質は私の最後の難関となっています。

この痒みとだるさと早くおさらばする生活になりたいです(泣)

そこで今日は、ネットでこんな方法で花粉症を治したよ〜って健康法や今私が実践していることを紹介したいと思います。

 

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花粉症が治ったよって健康法

乳酸菌(プロバイオティックス)

この時期になるとL-21などのプロバイティックスのCMが放送されるなので、認知度が高いと思います。

私も実際にiherb(アイハーブ)のプロバイオティックスで辛いかゆみがかなり緩和されて薬断ちすることができました。

私の花粉症歴は小学生の頃からで、ひどい時は炎症が治らずに鼻の粘膜が切れっぱなしになり、息を吸っただけで激しいくしゃみとかゆみが出ていました。
もはや花粉ではなく空気にアレルギーを起こしている状態です(汗)

でも、自分に合う乳酸菌に出会ってからは、このひどい状態からは脱することが出来ました。

腸内環境が大事なカギを握っていることが改めてわかりました。

iherbは高品質なプロバイオティクスが低価格で手に入るので、自分の腸内環境にあった乳酸菌を根気強く探してみてくださいね。

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砂糖、小麦粉、乳製品断ち

砂糖、小麦粉、乳製品をやめることで症状はかなり緩和されることはよく聞きますね。

私も機能性低血糖症を治した時に、血糖値を安定させるために、砂糖と小麦粉を徹底的に制限したことがありますが(お米は食べていました)、その年は花粉症にひどく悩まされた記憶がないんですよね。

かなりハードルが高いですが、実はこれが一番の近道なのだと思います。

私も現在、甘いものを食べずにいますが、間違えて砂糖が入ったものを食べてしまい、その後くしゃみや痒み、鼻水が止まらずにかなり悪化したので、やはり砂糖断ちでかなり症状が緩和するように感じます。

できればこれ以外の方法で治したいですが、やっぱり食べ物の改善がキーなんだろうなって思います。

ビタミンD

高濃度ビタミンD療法で花粉症を完治しましたという声もよく聞きます。

実際私も1日10000IUから15000IU飲んだら症状がピタって消えました。(人によって濃度は違います)

が私の場合は翌年同じ方法で実践しても効かなくなってしまいました。

砂糖もやめると相乗効果があると思いますので、まだの人は試してみてくださいね。

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 重曹クエン酸水

酸性に傾いた身体を弱アルカリ性に戻してくれる健康法です。

デトックスにもよいと話題になっていますが、重曹クエン水を飲み始めてから花粉症が治ったって声をけっこうな頻度で見かけます。

私もさっそく1週間ほどやっていますが、まだ花粉症に効いているって実感をありませんが健康に良さそうなので、しばらく続ける予定です。

★重曹小さじ1/4、クエン酸小さじ1/2をお湯や水に溶かして1日3〜5杯飲みます

私は1日1〜2杯程度にしています。

シリカ水

シリカ水ってすごい流行ってますよね。

シリカ(ケイ素)はミネラルの一種で健康を保つ上で欠かせない栄養素の一つです。

このシリカ水を飲み始めてから花粉症の症状が出なくなったという声を耳にしました。

マグネシウムも飲み始めてから花粉症が治ったって聞くので、ミネラルと免疫にはかなり深い関係性があるのだと思います。

シリカ水は、麦飯石で自分で作れるそうなのでやってみようと思います。

潜在意識を書き換える

私のように以前よりは、腸内環境もかなり良くなり、血液検査でもスギ花粉へのアレルギーの数値が低い(昔は高かった)タイプはもしかして潜在意識の思い込みが激しいのかな?と思ってこちらからも働きかけています。

Twitterで拾ってきた情報では、花粉症で辛い自分を映画のスクリーンに映し出して、次はテレビに、次はPCに、次はスマホに、次はアップルウォッチに、そして最後その時計を床に置いて、ハンマーで粉々にするというイメージ療法をやって完治した人がいました。

それを聞いてさっそく私も実践中(笑)

まだ治っていないので、潜在意識が入れ替わるまで時間がかかるのかもしれませんが、やる価値はあると思います。

同じ状態なのに症状が出る人と出ない人がいるのは潜在意識が深く関わっているように思います。

潜在意識を書き換えて花粉症を克服しましょう!

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私が実践していること

私が今年実践している花粉症対策は、乳酸菌、ナイアシン、そして潜在意識の書き換えです。

あとは、鼻の粘膜が痒くて鼻水が止まらない時は重曹で鼻うがいするとスッキリします。

白砂糖系を食べてそのあと症状がかなり悪化するのを身をもって経験しているので、甘いものと小麦粉系をこの時期だけでも取らないようにしています。

場合によっては乳製品も控えようかな。

色々実験してみる予定です。

花粉症を根本的に改善するには

花粉症、アレルギーは、腸がカギを握っていると思います。

実際腸を癌で全摘出した方は花粉症が出なかったそうです。

腸内環境のバランスが正常な状態こそが全てのおいての健康の元です。

そのためには毎日どんなものを食べているのかがやっぱり大切ですね。

アルカリ性にしてくれる発酵食品や野菜を積極的にとっていくこと。(レモン水や重曹クエン酸水は良さそうですね)

農薬、防腐剤などをなるべく体内に入れないこと。

血糖値を安定させる食事をすること。(砂糖、小麦粉断ち)

食事療法は2週間ぐらいやらないと効果を実感できないので、できればシーズン前に始めるのがよさそうですが、症状緩和のためにも今からでも遅くないと思います。

私も色々試しているので、また報告したいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございます♡

 

 

 

 

 

 

 

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