自然のバイオリズムに身を任せる

SPIRITUAL
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こんにちは、micaです。

ここ最近、パラサイトクレンズという体内の寄生虫を除菌するハーブデトックスをやっていたら、好転反応で精神的なデトックスも始まり、気持ち的にイライラしたり落ちたりすることが多かったです。

それだけでなく6月10日前後は宇宙的にもポータルが開いていて、高次元なエネルギーが降り注いでいたとか?

そうなると、自分の中の高次の波動と合わないエネルギーが噴出します。

嫌な夢みたり、落ち込んだり、イライラしたり、辛くなったり…etc.,

こんなLowなテンションの時、みなさんはどうしていますか?

今日は私が思う究極のネガティブシンキング克服法を書いていきたいと思います。

 

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ネガティブシンキング克服法

なぜだか気持ちが沈んだり、イライラしたり、どんな人でもあるかと思います。

みなさんはどんな風に対処していますか?

ポジティブシンキング

こんなときにポジティブシンキングで気持ちを引き上げようとすると、すごい抵抗感が生まれません?

勢いでできちゃう人もいるのかな。

私は自分の感情に忠実でありたいと思うので、どうもポジティブシンキングは性格に合わないみたいです。

無視する

なかったことにして無視してみるってものありますね。

その場をしのぐにはいい対処方法だと思います。

私も衝動買いしたり、韓国ドラマ見て気を紛らしたりとよく無意識でやってますね(笑)

ただこの時のネガティブは、身体に居座ったまま。

体調不良時に薬を飲むのと一緒で、出ようとしていた毒(感情)は身体(心)にいるので、またぶり返してしまいます。

愚痴る、イライラを人にぶつける

私は嫌なことがあった時は、友達に愚痴って悪口を言ったり、気分が悪い時はパートナーに当たってみたりもします。(最低)

自分の感情には素直に表現しているので、ある意味根本治療に近づいているかもしれませんが、後味悪いし、何よりも友達やパートナーがかわいそう。

そういう意味でも、NVC(非暴力コミュニケーション)という自分の内側と外側の両方面から平和を作るプロセス方法を学んだことがあるのですが、

『相手の行動や言動が感情を刺激するのことはあっても、原因になることはない』

と言われています。

NVCを使って対応すると、自分の中のイライラなどが不思議とスーと引いていく経験をしました。

ただ私もこういう考え方があるって知っている段階でまだまだ実践をできていないのが現状です。

人のせいにできないんて!

けっこうなマインドの修行ですね。

NVCについてはまた追々書いていきたいと思います。

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自然のバイオリズに身を任せる

先日、とってもクリアで透明で静かな海を見ていて、

『すごいきれい〜。私もこんな風に透明感があって穏やかな自分でずっといられたらいいのに。』って思ったんです。

でも思った瞬間に「同じ波は一度たりともない」というメッセージが来ました。

こんなに透明できれいな海が、荒れて濁って、大波が打ち寄せているのも何度もみました。

同じ場所の同じ海のはずなのに、日によって見せる顔が全然ちがうんです。

変化していくことが自然の法則

自然の法則から考えると、いつも同じ状態を保っているのは逆に不自然なんですね。

そんな海を見てなんだかホッとしました。

いつも明るくて楽しい気分でいる必要はないんだと。

そしてネガティブな自分を責めたり、頑張ってポジティブに変換しようとする必要もないんです。

ただすることは今現在の自分に寄り添ってあげること。

受け入れることです。

そうすることでその状態は自然と違う形へ変化していくでしょう。

みんなすごいキラキラしていて置いていかれそうとか思ったりもするかもしれませんが、SNSなどはエネルギーが高いときの自分しか映していないしそれが全てではないんですね。

私たちがLowな状態の時にやることはただひとつ。

『自分には自分のバイオリズムが合ってそれを全信頼して、身を委ねること。』

がんばらないってこういうことなんだな〜

あー楽ちん(笑)

こんな風に思えるようになったら、心の状態だけでなく、身体の緊張も緩んでいきますよ。

ネガティブを認めると自然とポジティブに変化していくし、それもまた変化していきます。

それの繰り返しですね。

今、自分がどんな状態で合っても、受け入れて全信頼をしても身を委ねていきたいですね。

私たち人間も地球の一部、自然の一部なんですら。

落ち込んだりした時は、そのことを忘れないでいようと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございます♡

 

 

 

 

 

 

 

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